爱迪生曾说过："成功者务必培养泰然心态，凡事专注，这才是成功的要点。"
提高专注力，可以让我们在单位时间里完成更多的事情，缩短时间提高效率。
·排除杂念，提高学习转化率，怎样才能在学习的时候达到旁若无人的状态呢？
1．外在环境
寻找合适的学习环境。限制你所接受的信息，在学习和需要专注的时候，把手机放在一个看不到的地方，不一定是很难找的地方，目光所及之处看不到就行。如果你忘记你有手机了，达到自己没有手机的境界，你就成功了。选择合适的时间学习，要有学习的仪式感，可以摆放一些能提高学习幸福感的小文具，在学习之前收拾一下房间。
2．内在约束
学会进阶思维，设置奖励机制，把一个大任务分解成小的任务，这样可以让你愿意开始做这件事。分成不同的小任务，做完一件划掉一件可以更能充满动力，属于一个正反馈。 学会享受独处。 保持良好的身体状态，获得足够的睡眠，每天保证七八个小时的睡眠时间，保持精力充沛才有精力去专注。
3．专注力训练
做自己喜欢的事情，有意识的训练专注力，比如长跑，可以让大脑变得可以时刻保持专注而不被打扰，冥想训练，读书，做饭，瑜伽，打扫房间，只要能让你保持专注就可以有意识去练习
记住你是一个人，不是一个机器。每个人都有不开心和不想学习的状态，有那么几天身体也不想执行任务，首先看能不能解决当下的不开心，调整状态，如果真的不行，那就停下来休息一下吧。